건강

제로콜라는 다이어트에 도움이 될까?

제로콜라는 다이어트에 도움이 될까요? 오늘은 요새 많은 기업에서 출시하고 있는 제로 음료수에 대해서 알아보겠습니다. 저 뿐만 아니라 많은 사람들은 다이어트를 할 때 제로콜라를 섭취합니다. 그 이유는 설탕이 없고 칼로리가 안 들어있기 때문입니다.그래서 오늘은 제로 음료수가 정말 다이어트에 도움이 되는지 제로 음료수와 일반 음료수의 차이점에 대해 알아보겠습니다 제로콜라와 일반 콜라의 차이점? 제로콜라와 일반 콜라의 가장 큰 차이점은 칼로리입니다.일반적으로 콜라는 설탕이 함유돼 있어 칼로리가 상당히 높습니다.반면에 제로콜라 같은 경우에는 인공 감미료를 사용하기 때문에 칼로리를 0 또는 매우 낮은 수준으로 유지하게 됩니다.두 번째로는 단 맛이 있는데 제로콜라는 인공 감미료를 사용하여 단 맛을 유지시킵니다. 따라..

2023. 6. 26. 04:24

건강

전자담배는 정말 연초보다 덜 해로울까?

전자담배는 정말 연초보다 덜 해로울까? 일반적으로 전자담배라고 하면 "궐련형"과"액상형" 으로 나뉩니다.전자담배가 연초보다 덜 해롭다고 하여 피고있는데 과연 그럴까요?오늘은 전자담배와 연초의 차이를 알아보겠습니다. 궐련형 전자담배는 괜찮은걸까? 궐련형 전자담배의 작동원리 궐련형 전자담배 같은 경우는 충전기와 홀더로 이루어져있고,연초를 전자기기에 삽입하여 사용하도록 설계 됐습니다.담배를 궐련형 전자담배에 끼우면,궐련형 전자담배의 홀더의 금속 부품이 열을 가하여 담배를 300도의 온도로 찝니다.이때 나오는 니코틴의 증기를 흡입하는 방식입니다. 일반담배와 상당히 흡사한 부분이 있죠? 정말 연초 담배보다 궐련형 전자담배가 덜 해로운 게 맞나요? 일단, 일반 담배같은 경우는 입 안으로 들어간 연기를 뱉을때 나오는..

2023. 6. 25. 01:53

건강

무릎,허리 아프시죠? "이 근육"을 풀어보세요

엉덩이 기억 상실증이라고 들어보셨나요? 엉덩이 근육과 무릎통증 간에는 상관관계가 있습니다.엉덩이 근육은 무릎의 안정성을 유지하는데 중요한 역할을 해줍니다.따라서 엉덩이 근육의 약화나 불균형은 무릎과 허리에 큰 부담을 줄 수 있으며, 이로 인하여 무릎 통증이 발생하게 되는 것입니다. 일반적으로 다음과 같은 상황에서 엉덩이 근육과 무릎 통증 간의 관계가 있습니다. 엉덩이 근육 약화:엉덩이 근육인 대둔근은 내전근,외전근등이 약화가 진행되면 무릎의 안정성이 감소됩니다.이로 인하여 무릎이 부담을 받게되고,통증이 발생하게 됩니다.또는 엉덩이 근육의 불균형이 있는데, 왼쪽 오른쪽 근육중 한 쪽만 유독 발달하게 되면 무릎의 움직임에 불균형이 생기게됩니다.이러한 불균형은 무릎 통증을 유발합니다.엉덩이 근육이 긴장하여 둔..

2023. 6. 11. 00:26